I’m getting there

Jag skulle ha träffat min löpcoach idag men planerna ändrades så jag blev tvungen att avboka. Kändes jättetråkigt men som tur är har jag ny tid på måndag så jag behöver inte vänta så många dagar.

Istället fick jag ladda upp inför en kvällsrunda.

Min plan var att vara ute och springa runt 6-10 km plus att jag fick några övningar av Samantha att köra.

Jag började med 5 km, stoppade klockan, hittade en bra och stor sten och körde 10 upphopp, sedan blev det 10 grodhopp. Klockan startades igen och jag joggade på 1, 5 km till. Samma procedur igen, stoppa klockan, upphopp och 2×10 grodhopp. Benen var lagom möra på hemvägen.

Jag har lite av ett mål att springa 1 km på 5 min, 2 km på 10 min och så vidare… Idag blev det 7 km på 36 min. I’m getting there.

Screenshot_20160616-184901.png

/ Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s