Hoppas att du haft en fin helg! Det har gått i ett så därför har jag inte riktigt hunnit med att uppdatera bloggen. Så nu blir det…… Läs mer ”De 2 senaste passen”
Månad: april 2018
Energi
Idag blev det en kort men väldigt härlig löprunda i ett soligt Borås. Jag tar det fortfarande väldigt lugnt efter söndagens långpass så att jag inte drar…… Läs mer ”Energi”
Darra som asplöv
Igår fick kroppen vila, känslan efter söndagens 30 km var bra men jag lät kroppen återhämta sig på bästa sätt. Idag var jag sugen på att träna…… Läs mer ”Darra som asplöv”
30 km med ny springkompis
2 veckor har gått sedan mitt distansrekord och idag var det dags igen. Idag mötte jag upp en av mina nya löparkompisar Lisa, tillsammans skulle vi springa…… Läs mer ”30 km med ny springkompis”
4 minuter
Igår fick kroppen välförtjänt vila så idag var det dags att stilla löpsuget igen. Jag åkte in till stan för att springa intervaller med runacademy. Passet bestod…… Läs mer ”4 minuter”
Jag kan om jag vågar
Jag startade veckan med lite välbehövlig yoga igår. Min stela löparkropp skriker av glädje av lite stretch och böj. Idag har jag sprungit med Knallen. Utomhussäsongen har…… Läs mer ”Jag kan om jag vågar”
Skogens lugn och fåglarnas kvitter
Idag var det dags för barnkalas för vår stora kille som snart fyller 6 år så för att få till en löprunda krävdes tidig morgonrunda. 7.40 gav…… Läs mer ”Skogens lugn och fåglarnas kvitter”
Springa med stjärnor
Dagens intervaller med fredagsgänget skapade stor intervallångest, 8×800 m med 1 min vila, längre vila efter 4 set. Det var ljuvligt väder så idag blev det shortspremiär.…… Läs mer ”Springa med stjärnor”
Stela ben
Det var med lite stela ben jag vaknade upp idag, knäböj med skivstång satte sina spår. Idag blev det lunchlöpning med en instagramkompis. 4 km tillsammans i…… Läs mer ”Stela ben”
9 dagar
Jag genomförde min korta runstreak, 9 dagar av löpning. Vissa dagar lugnt och fint och vissa dagar mer kvalité och längre distanser. Totalt blev det ca 85…… Läs mer ”9 dagar”
