Hej! Jag ligger några dagar efter med bloggandet. Veckan startade med en skön vila. Kroppen behövde 100% återhämtning efter söndagens halvmara. Igår drog träningsveckan igång med lunchlöpning.…… Läs mer ”3 i 1”
Månad: mars 2018
Velade fram och tillbaka
Idag blev det en långrunda med sok Knallen. Jag åkte lite tidigare för att få till några fler kilometer innan det var dags för samling. Jag velade…… Läs mer ”Velade fram och tillbaka”
Förhandlade med mig själv
Insåg precis att jag inte gjorde någon uppdatering på bloggen igår. Men eftermiddagen/kvällen gick åt till kalas så tiden sprang iväg. Igår blev det en träff med…… Läs mer ”Förhandlade med mig själv”
Runacademy
Precis hemkommen efter ett roligt första pass med runacademy. Man delades upp i 2 grupper beroende på vilken nivå man låg på och jag hängde med i…… Läs mer ”Runacademy”
Fullspäckad träningsdag
Det blev en fullspäckad träningsdag igår vilket kräver 100% vila idag. Först blev det lunchträning i form av styrka. Gjorde en hel del kettleballswings, squats med kettleball…… Läs mer ”Fullspäckad träningsdag”
Lyckorus
Dagen efter varvetmilen och ett härligt lyckorus finns inom mig. Att klara 10 km på 50 min har varit ett mål under en längre tid och äntligen…… Läs mer ”Lyckorus”
47:10
Vaknade upp till en helt ljuvlig dag! Några minusgrader och strålande sol. Laddad för lopp och en förhoppning om att klara sub 50 på milen! Med solen…… Läs mer ”47:10”
Äntligen dags
Dagen innan lopp. I morgon är det dags för varvetmilen och nu när jag tänker på det börjar det bli ett sånt där härligt pirr i magen.…… Läs mer ”Äntligen dags”
Dagens dilemma
På söndag är det dags för varvetmilen här i Borås. Det ska bli roligt att springa 10 km och få trycka på lite. Dock är jag lite…… Läs mer ”Dagens dilemma”
Glad att jag vågade
2 dagars träning kräver sin vilodag idag. Har sån träningsvärk för jag började veckan med 16 min yoga och styrketräning. Jag körde 4 övningar: 15 squats med…… Läs mer ”Glad att jag vågade”
Karrospringer 