Gokväll!

Jag hade egentligen inga planer på att springa idag men vädret och en planlös eftermiddag bidrog till att jag kom ut på en runda.

Målet idag var att försöka springa snabbare för varje kilometer. Den första kilometern är svår då jag allt som oftast väljer en seg uppförsbacke till start så min första kilometer var inte mycket att jubla över. Sen blev det annorlunda.

Känslan var bra, min armpendling som jag jobbade mycket med Samantha i torsdags var bättre och varje kilometer gick snabbare. Jag höll mig alltså till planen.

5 snabba kilometer och kroppen är stärkt och tankad med frisk luft.

Vad har du haft för dig idag?

/ Karro