September, kretsloppet och runners high

4 månader återstår i min årskrönika. Nu ska jag ta och ge dig en tillbakablick på september.

Långrundorna tillsammans med springkompisarna fortsatte och under denna månad sprang jag den längsta distansen, 22 km.

Mycket av mitt fokus låg på kretsloppet och veckan innan loppet var det mindre träningspass och uppladdning med röbetsjuice.

För tredje året i rad skulle jag ingå i team vindspelet och strax innan start sprang jag på Ida och vi bestämde oss för att försöka klara 10 km på 50 min. Det gick bra till en början men mellan 4-6 km var det tungt. Vid 7 km kom vi in på ryvallen och det var skön bana att springa på, då fick jag tillbaka krafterna och insåg att det var en lätt bit kvar. När vi kom in i centrum för sista kilometern hade jag mer ork kvar än Ida så jag sprang ifrån henne. Det var mycket folk och massa hejarop vilket gav mig extra energi. Jag kom i mål på 50:42. Det var nytt personbästa och 42 s ifrån mitt mål, jag kommer närmre och närme.

Mot slutet av månaden satte jag upp nya mål, de gäller fortfarande och ser ut såhär:

10 km 50 min

21 km 1:50 min

Genomföra ett maraton

20170910_084631received_10159189242600214IMG_20170916_160127_549IMG_20170916_114029_109IMG_20170926_195333_19320170925_1629019b2bd58362670b4cd7b6fe00f621c286

Under juni, juli, augusti och september hade jag riktigt bra känsla under passen. För mig är löpning frihet och terapi, stärkande och ger mig bra självförtroende att klara av det som jag aldrig trott att jag kunde göra. Löpningen är en enkel sport som inte kräver så mycket mer än ett par löparskor så alla ni som funderar på att börja springa har jag bara 2 ord att säga: GÖR DET!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s