Fredagar= träff med fredagsgänget! Idag var det 5×5 min på schemat med 1:30 min vila. Vi träffades på Ryavallen för att tillsammans springa mot platån på rya…… Läs mer ”Det fina med löpning”
Etikett: Intervallångest
Springa med stjärnor
Dagens intervaller med fredagsgänget skapade stor intervallångest, 8×800 m med 1 min vila, längre vila efter 4 set. Det var ljuvligt väder så idag blev det shortspremiär.…… Läs mer ”Springa med stjärnor”
