Springa av mig

Då fick jag äntligen komma ut och springa av mig lite…

Förkylningen kändes bättre efter 4 dagars vila.

Jag började med lätt uppvärmning och körde sedan intervaller. 10×40 s i snabbt tempo med 20 s vila. Kände mig fräsch hela tiden vilket gjorde att min 4 dagars vila kändes välbehövlig. Det är alltid bättre att ta en extra dag för mycket än en för lite.

Efteråt kände jag mig som en helt ny människa.

20160218_154633

Nu har middagen precis ätits, lite senare än vanligt. Det blev god köttbit på nöt tillagad o ugn och palsternackaspommes… smaskens!

20160218_183216

Nu ska jag natta lilleman och sen invänta premiären av gåsmamman på tv’n.

Ha en go kväll.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s