Godis

Hallå!

Efter att barnen var nattade igår var jag så sugen på godis, men körde 7 min styrka istället via en app i telefonen och vips var suget borta. Det slutade med vatten och fotboll.

Nu är mannen i Miami och jag ska rodda allt själv här hemma. Jag har varit noga med att planera in barnvakt så att mina löprundor blir av.

Idag var det långrunda. Det har kommit mer snö och lite regn på det så det var väldigt slirigt. Bestämde mig efter några kilometer för att inte ta min skogsrunda utan det blev asfalt istället. Det blev 12 km på 1:06. Avslutade med terränglöpning och bara uppför så benen fick sig en ordentlig omgång.

IMG_20160303_113658

Nu blir det några dagars vila innan det är dags för en runda i 5:30 min/km tempo.

Ha en fin kväll!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s