Lyckorunda

Idag var det dags för långrunda. Då mina senaste långa rundor varit 21 respektive 19 km kände jag att det var dags för en kortare.

Min plan var att vara ute runt 60 min. Ingen plan om fart eller så utan det blev en tidsbestämd runda.

Det började tungt, endel uppför och motvind gjorde att jag hade svårt att komma in i rätt andning. Jag funderade på om det verkligen var 60 minuter jag skulle vara ute eller om jag skulle korta ner rundan. Men jag är inte den som ger upp!

Jag avverkade kilometer efter kilometer och känslan var ständigt att det var jobbigt.  När jag hade kört runt 5 km började det äntligen bli bättre och stegen blev lättare och lättare.

När jag hade gjort sista jobbiga uppförsbacken kunde jag välja mellan att svänga ner vänster och köra hemåt eller fortsätta rakt fram. En snabb kika på klockan visade att jag varit ute 35 min, rakt fram!

Vid 7 km förstod jag vad som höll på att hända. Jag ökade farten och pressade mig ytterligare.

Det blev ingen 60 min runda utan en lyckorunda utan dess like. Jag gjorde personbästa på milen!!!

I höstas sprang jag 1 mil på 53,20 idag filade jag tiden med 1 min och 20 s. Nytt rekord lyder alltså 10 km på 52 minuter! I’m so happy.

IMG_20160430_154323

Nu känner jag mig verkligen värd att unna mig lite gott denna lördagkväll.

Har du tränat idag?

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s