Måndag och mannens sista semestervecka är här. Jag har 2 veckor ensam efter denna så jag har ingen ångest över att behöva gå tillbaka till arbetet än.

Veckan startade på bästa sätt. En löprunda som heter duga. 5 km testlopp. Även fast mitt program för 21 km ur stora löparboken för kvinnor är slut känner jag att testlopp är roliga att lägga in var 5:e vecka. Idag var det också 100% fokus på löpteknik.

Banan är samma som tidigare. Det är för att jag ska slippa att tänka på distansen. Jag startade i ett lugnt tempo för att komma in i rätt rytm och rätt fotisättning.

Det var varmt som tusan men trots det gick det jättebra. 5 km på 25 min. Jag är så glad för det. Äntligen har jag nått mitt mål med att snitta 5 min/km.

Bättre start på veckan kan man inte ha!

/karro