No more mysjogg

Idag kunde jag inte hålla mig längre, jag ville verkligen springa.

Började lugnt för att se hur kroppen kändes de första stegen och vilken go känsla som infann sig.

Efter ett stund bestämde jag mig, no more mysjogg!

Dagens löppass såg ut såhär:

2 km uppvärmning

4×60 m snabbt, 60 m vila

1 min vila

6×2 min aktiv löpning med 1 min vila

1 km nedjogg

Jag kände mig oerhört lyhörd på kroppens signaler och hade aldrig kört detta pass om det inte hade känts så bra som det gjorde. Pannbenet fick också jobba hårt då jag körde fram och tillbaks på en lång 1 km väg.

20170301_182251

Idag var det verkligen kul med löpning.

/Karro

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s