God fortsättning!

Hoppas att du hade en bra nyårsafton! Vi firade med en grannfamilj för tredje året. Känns skönt att fira nyårsafton på hemmaplan så man har nära hem…

Min nyårsafton startade på bästa sätt. 8:10 var jag ute för att köra en intervallrunda.

Det var en magisk morgon trots att det blåste och var kallt. Här är den omtalade backen som är början på 9/10 rundor.

Jag körde 5×90 s aktiv löpning, 45 s vila. Sedan 2 min vila för att upprepa allt igen.

Det var en riktigt skön start på en fartfylld dag!

Imorgon ska jag försöka summera mitt löpår 2015.

Ha en fin nyårsdag!

/Karro