Magisk morgon

God fortsättning!

Hoppas att du hade en bra nyårsafton! Vi firade med en grannfamilj för tredje året. Känns skönt att fira nyårsafton på hemmaplan så man har nära hem…

Min nyårsafton startade på bästa sätt. 8:10 var jag ute för att köra en intervallrunda.

image

Det var en magisk morgon trots att det blåste och var kallt. Här är den omtalade backen som är början på 9/10 rundor.

Jag körde 5×90 s aktiv löpning, 45 s vila. Sedan 2 min vila för att upprepa allt igen.

image

Det var en riktigt skön start på en fartfylld dag!

Imorgon ska jag försöka summera mitt löpår 2015.

Ha en fin nyårsdag!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s