Tips

Hej!

Jag tänkte bara slinka in här och ge dig ett tips om du känner att du vill röra på dig men inte vet hur eller om du hela tiden skjuter upp det.

100dagarsutmaning på instagram är perfekt för att få in fysisk aktivitet i vardagen. Det har varit 4 utmaningar så än så länge är det inte försent att hänga på.

image

De olika utmaningarna som varit är 100 squats, 30 min valfri aktivitet och armhävningar.

Dagrns utmaning är att göra plankan i 30-60 s, sedan vila 30 s och upprepa 4 gånger. Jag körde 40 s x 4.

Häng på du också, 100dagarsutmaning!

/Karro

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s