Måndagar är lite utav en favoritdag. Man har fyllt på massor med energi under helgen och man är förväntansfull på vad veckan har att erbjuda. Måndagar har…… Läs mer ”Stärker löparkroppen”
Etikett: squats
Skryt (förlåt)
Jag är så nöjd! Med risk för att låta skrytig (förlåt) så är jag oerhört glad över min träning denna vecka. Jag har löptränat 1 gång och…… Läs mer ”Skryt (förlåt)”
Squats
Idag blev det inga intervaller som det normalt brukar vara på tisdagar. Jag körde ju det igår. Jag bytte löpning mot lite hemmastyrka istället: 25 squash 12…… Läs mer ”Squats”
Hemmaträning
Idag var det vilodag från löpningen. Dock tycker jag det är skönt att få till lite styrka trots att man är hemma och inte har så lätt…… Läs mer ”Hemmaträning”
Tips
Hej! Jag tänkte bara slinka in här och ge dig ett tips om du känner att du vill röra på dig men inte vet hur eller om…… Läs mer ”Tips”
Karrospringer 