Hemmaträning

Idag var det vilodag från löpningen. Dock tycker jag det är skönt att få till lite styrka trots att man är hemma och inte har så lätt för att komma iväg och träna på gym.

Det är verkligen jättebra med 100dagarsutmaning som jag följer på Instagram.

Idag skulle man göra 50 rygglyft.

Så innan mellanmålet var det dags för lite hemmastyrka. Jag körde:

50 rygglyft

50 squats

24 tå-plie utfall (från bodylicious där man tränar insida lår och rumpa)

24 hälarna till himlen (mage)

24 sit-ups

10 armhävningar

Snabbt och enkelt. Vill man kan man upprepa allt en gång till. Men idag räckte det med detta då min 1 åring tycket det var roligt att klättra på sin mamma under tiden hon låg på golvet och kämpade.

Nu ska jag läsa ur min nya bok jag införskaffat. Den kommer du få läsa om framöver.

 

/Karro

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s