Squats

Idag blev det inga intervaller som det normalt brukar vara på tisdagar. Jag körde ju det igår.

Jag bytte löpning mot lite hemmastyrka istället:

25 squash

12 armhävningar

30 s plankan

20 benpendling på vardera ben för att göra höften rörlig

30 s springa på stället för att fokusera på fotisättningen

25 tåplieutfall

Det var det hela!

Kvällens paleomiddag bestod av en pyttipanna från under vårt tak. Klicka på länken så kommer du till receptet.

http://www.paleoskafferiet.se/pyttipanna-paleostyle/

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s