Utstämplad och hemma efter en lång dag på jobbet.

Idag körde jag lite lunchintervaller efter några dagars vila.

15×40 s i 3:50 min fart med 20 s vila. Det var oerhört skönt att få springa av sig och komma ut i friska luften. Jag hann tillbaka i god tid och kunde göra alla bestyr utan att behöva stressa.

För ett år sedan hade jag aldrig trott att jag skulle kunna gå ut och riva av ett kort löppass på lunchen. Då kändes 1 timmas lunch för kort. Men allt går om man vill..planerar man bra får man sjukt mycket gjort under den timman.

/Karro