Gokväll! Idag startade jag upp min träningsvecka. Igår skrev jag om mina planer så idag var det dags att ta tag i träningen som ska hjälpa mig…… Läs mer ”4 x 4 min”
Etikett: Lunchlöpning
Vilodag idag
Hejsan! Idag har jag haft vilodag, men igår blev det ett löppass på lunchen. Jag ville låta benen känna på lite fart så efter att ha kört…… Läs mer ”Vilodag idag”
Njutarrunda
Hejsan! Efter mina tusingar häromdagen lät jag kroppen vila igår. Men idag var vilan över och jag tog mig upp till Pickesjön för att ta mig an…… Läs mer ”Njutarrunda”
Dagens tuffa
Hej hej! Trots att jag körde lite andra övningar igår när jag körde styrka på ben/rumpa/mage blev det inte riktigt den träningsvärk jag trodde att jag skulle…… Läs mer ”Dagens tuffa”
En ko på grönbete
Idag var det dags att ta tag i löpningen igen efter helgens 6-timmars lopp. Jag gav mig ut på lunchen för att passa på att springa i…… Läs mer ”En ko på grönbete”
Sista intervallpasset
Det är bara några få dagar kvar till Lidingöloppet. Jag har gjort en liten planering för veckan för att verkligen vara så förberedd som möjligt. Idag blev…… Läs mer ”Sista intervallpasset”
Intervaller i stege
Hej! Idag har regnet öst ner så jag känner att det var helt rätt beslut att packa ner träningskläder imorse för att köra ett löppass inomhus. På…… Läs mer ”Intervaller i stege”
Stela ben
Det var med lite stela ben jag vaknade upp idag, knäböj med skivstång satte sina spår. Idag blev det lunchlöpning med en instagramkompis. 4 km tillsammans i…… Läs mer ”Stela ben”
Tack kroppen!
Dag 5 på min korta runstreak (dock kommer den bli längre än vad jag planerade på grund av en utmaning men det berättar jag mer om längre…… Läs mer ”Tack kroppen!”
3 i 1
Hej! Jag ligger några dagar efter med bloggandet. Veckan startade med en skön vila. Kroppen behövde 100% återhämtning efter söndagens halvmara. Igår drog träningsveckan igång med lunchlöpning.…… Läs mer ”3 i 1”
Karrospringer 