Vilodag idag

Hejsan!

Idag har jag haft vilodag, men igår blev det ett löppass på lunchen.

Jag ville låta benen känna på lite fart så efter att ha kört 4 km lugn löpning körde jag 5×200 m snabbt med 40 s vila. Efteråt blev det så klart lite nedjogg.

20190521_114511

Jag tänker ta en kort och väldigt lugn löprunda imorgon, ca 3 km. Sedan ska kroppen få vila och ladda. På lördag smäller det!

3:e dagen nu med stort fokus på maten, jag äter ofta och det känns verkligen super. Vi får se vad effekten blir på lördag. Imorgon och på fredag kommer jag köra lite mer ändå så att jag verkligen har fyllt på kroppens bensin rejält.

Nervositeten börjar smyga sig på och det är en härlig känsla på något sätt. Imorgon tänker jag att jag även ska dela med mig av mina mål med Borås Ultramaraton 48 km så vi hörs då.

/Karro

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s