Som en dans

Denna vecka har löpningen bytts ut från tisdag-torsdag till måndag-onsdag.

Idag körde jag korta intervaller, 15 x 30 s och 30 s vila. 10 min uppvärmning och 10 min nedvarvning.

Jag har de senaste passen haft en riktigt go känsla så just nu är löpningen en fröjd. Det gäller att njuta av dessa pass för rätt som det är kan man få ett pass där allt är motigt.

Så nu är löpningen som en dans och jag älskar varje steg.

20170628_162645

När jag kom hem körde jag 1 min burpees, 1min armhävningar, 1 min situps, 1 min knäböj och 1 min burpees.

Trötta men glada ben får snart parkera i soffan, först ska barnen somna.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s