Bästa intervallgänget

Fredag och träff med bästa intervallgänget.

Kroppen var lite trött efter gårdagens löpning men jag var ändå supersugen på att riva av ett gäng intervaller.

Idag blev det 500 m/300 m/200 m med 45 s vila x 4. Efter 2 set körde vi en joggvila runt banan som är 200 m. För att sen springa de 2 sista seten.

Jag fick slita och kämpa idag men hade ändå bra tryck i benen.

De här fredagsintervallerna är så grymma att jag helst inte missar det. Jag får pressa mig själv, kliva ur comfortzone och kämpa emot trötthet vilket är supernyttigt och kul.

20180228_174342

Nu ska kroppen få lite löpvila, imorgon blir det kärlek till kroppen i form av yoga och på söndag ska löpskorna snöras på igen.

Ha en fin kväll!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s