I måndags och igår har jag varit hemma med sjuk liten kille så träningen har minst sagt blivit lidande. Den här veckan har jag ambitionen att få…… Läs mer ”Löpning+styrka”
Etikett: Ryahallen
”Man måste dö några gånger innan man kan leva”
Fredag och arbetsveckan är över. Att helgen är på ingång firas på bästa sätt, genom att åka till ryahallen och riva av ett gäng intervaller med fredagsgänget!…… Läs mer ””Man måste dö några gånger innan man kan leva””
Vill inte vara utan de
Hoppsan! Såg att mitt fredagsinlägg inte kom ut så här kommer det, några dagar försent… Gokväll! Äntligen var det dags att ta sig till ryahallen för ett…… Läs mer ”Vill inte vara utan de”
Ladda, ladda, ladda
Det blev ett sent pass med springklubben igår. Det betyder att jag var hemma sent, jag åt sent och jag kom i säng sent. Allt detta bidrog…… Läs mer ”Ladda, ladda, ladda”
Jag kan om jag vågar
Jag startade veckan med lite välbehövlig yoga igår. Min stela löparkropp skriker av glädje av lite stretch och böj. Idag har jag sprungit med Knallen. Utomhussäsongen har…… Läs mer ”Jag kan om jag vågar”
Fullspäckad träningsdag
Det blev en fullspäckad träningsdag igår vilket kräver 100% vila idag. Först blev det lunchträning i form av styrka. Gjorde en hel del kettleballswings, squats med kettleball…… Läs mer ”Fullspäckad träningsdag”
Bästa intervallgänget
Fredag och träff med bästa intervallgänget. Kroppen var lite trött efter gårdagens löpning men jag var ändå supersugen på att riva av ett gäng intervaller. Idag blev…… Läs mer ”Bästa intervallgänget”
Glädje efter gårdagens pass
Glädjen från gårdagens löppass med fredagsgänget har knappt lagt sig. Kroppen är lite trött idag så därför har jag kört vilodag. Jag laddar batterierna inför löpning imorgon.…… Läs mer ”Glädje efter gårdagens pass”
Fredagsgänget
I torsdags var jag på gala med jobbet vilket gjorde att jag kom hem ganska sent. Jag är van vid många timmars sömn men natten till fredagen…… Läs mer ”Fredagsgänget”
Intervallångest
Den senaste tiden har det blivit 2 riktigt bra intervallpass per vecka. Långa intervaller kommer hjälpa mig bra och förbereda mig på bästa sätt inför Stockholm maraton.…… Läs mer ”Intervallångest”
Karrospringer 