Hejsan! Det har varit några dagars bloggfrånvaro på grund av att jag varit sjuk. Det börjar bli bättre som tur är så snart kan jag vara tillbaka…… Läs mer ”Några dagars frånvaro”
Etikett: yoga
Springa i skogen
Gokväll! Hoppas att du haft en fin dag! Jag hade egentligen inte tänkt att träna idag men efter att ha städat hemma och haft lättare huvudvärk kände…… Läs mer ”Springa i skogen”
Eftermiddagssolen gassade på…
Det blev ett löppass igår med mycket innehåll. Planen var att springa runt 6-8 km och härda ut i värmen som var. Eftermiddagssolen gassade på så jag…… Läs mer ”Eftermiddagssolen gassade på…”
Velade fram och tillbaka
Idag blev det en långrunda med sok Knallen. Jag åkte lite tidigare för att få till några fler kilometer innan det var dags för samling. Jag velade…… Läs mer ”Velade fram och tillbaka”
Glad att jag vågade
2 dagars träning kräver sin vilodag idag. Har sån träningsvärk för jag började veckan med 16 min yoga och styrketräning. Jag körde 4 övningar: 15 squats med…… Läs mer ”Glad att jag vågade”
Bästa intervallgänget
Fredag och träff med bästa intervallgänget. Kroppen var lite trött efter gårdagens löpning men jag var ändå supersugen på att riva av ett gäng intervaller. Idag blev…… Läs mer ”Bästa intervallgänget”
Nya löparvänner
Helgen är snart slut och jag laddar inför sista pulshöjande aktiviteten denna helg, handbollsfinal, Sverige-spanien. Det blir en tuff match och jobbigt för ett nervvrak som mig.…… Läs mer ”Nya löparvänner”
Sliten kropp och knopp
Jag hade egentligen tänkt springa intervaller idag men kropp och knopp kändes sliten så det blev yoga istället. När jag körde yoga sist för ca 2 veckor…… Läs mer ”Sliten kropp och knopp”
Allt i ett
Gokväll! Först vill jag börja med att tacka för responsen för mitt förra inlägg. Det är verkligen en het potatis och jag är tacksam över att du…… Läs mer ”Allt i ett”
Kretsloppskväll
Kroppen har återhämtat sig riktigt bra efter lördagens halvmara. Igår körde jag 15 min yoga för att väcka kroppen och stretcha ut de trötta musklerna. Idag har…… Läs mer ”Kretsloppskväll”
Karrospringer 