Min vanliga skogsrunda

2 dagar har gått sedan loppet. Kroppen har fått vila och återhämtat sig riktigt bra.

Idag var löpsuget enormt trots att det regnade. När mannen kom hem från jobbet gav jag mig ut för att låta benen springa av sig,  känslan i kroppen fick styra upplägget i passet.

Jag tog mig an min vanliga skogsrunda som innehåller jobbiga backar, stiglöpning och underbar natur.

Jag kände tidigt att kroppen kändes fräsch så jag försökte ha ett högre tempo än vad jag brukar ha när jag springer denna runda.

20180814_181740

Som avslutning kör jag oftast upp för kröklingshage vilket är precis den träning jag behöver inför lidingöloppet. Sakta men säkert blir jag starkare och orkar springa längre och längre i den tuffa uppförsbacken.

Så även om det mestadels var ett myspass i skogen var det ett riktigt kvalitetspass!

/Karro

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s