Fick slita hårt

Gokväll!

Ikväll var det dags för den första inomhusträningen med sok knallen. Efter en eftermiddag utomhus med min stora son var väl inte motivationen på topp men jag kände ändå att jag ville åka in.

Det började med uppvärmning och sedan var det dags för passet, 200 m snabbt med 100 m vila (jogg el gå) i 9 min, 2 min vila x 3.

Det kändes ganska okej i början men sen blev det tyngre och tyngre. Jag fick verkligen slita hårt idag. Men det är väl å andra sidan vad man kan förvänta sig när man varit sjuk?

Oavsett hur det kändes var det en sådan lättnad när alla intervaller var över.

20181030_203129

Jag var inte med på coreträningen utan kände att jag behövde åka hem för att få i mig mat plus att jag behövde varva ner.

Vi får väl se om lite sömn kan göra mig piggare. Imorgon blir det faktiskt vila, jag struntar i min runstreak som jag funderade på. Det känns som ett bra beslut plus att min kropp behöver en belöning i form av vila.

/Karro

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s