Hej!

Veckan som var vill jag helst dra ett streck över. Först blev jag sjuk och när jag kände mig bättre då var det dags för lilleman att få magsjuka och i helgen har mannen varit sjuk. Men jag lyckades ändå få till en löprunda igår och det var riktigt härligt!

Men nu är det ny vecka och nya tag.

Idag hann jag inte med ett styrkepass på lunchen så det fick det bli ett pass hemma som jag komponerat ihop själv. Tack vare träningsband från trendrehab fick jag en bra variation av övningar.

Passet såg ut såhär:

Burpees x 10
Sumo squat med axelpress x 10
Utfall x 10/ben
Triceps dips x 10
Rodd x 10
Krabbgång x 10/ben
Biceps curl x 10
Squats med sidokick x 10/ben

X 3

Så även om lunchpasset uteblev fick jag till ett riktigt bra pass på hemmaplan.

Imorgon är det dags att springa, det lutar åt att åka in på kvällen och köra intervaller med Knallen.

Hörs imorgon!

/Karro