Gokväll!

Kroppen har verkligen fått vila ordentligt efter Borås ultramaraton. Benen kändes som vanligt efter 2 dagar och tre dagar senare var jag på massage hos bästa Samantha.

Så i fredags, 6 dagar efter loppet kände jag att kroppen var redo för en lugn löprunda.

Vi var nere i Espevik så jag sprang ut i naturreservatet och sprang över klipporna och kryssade mellan fåren. Efter äventyrsspringet blev det asfalt för att slutligen springa i skogen. Det var då jag sprang lite vilse. Så fredagens löprunda innehöll det mesta och det var så härligt att komma igång.

Nu har jag börjat fundera på nya mål. Jag är oerhört sugen på ett maraton men det kanske får bli 2020 års projekt för snart kommer vi få hem vår lille hundvalp och då blir det mycket fokus på honom och då kanske det inte är läge att prioritera att åka iväg på tävlingar. Men har du något maraton som ligger hyffsat nära Borås som du kan tipsa mig om som är till hösten?

Ett annat mål jag ska börja träna för är att försöka springa sub 45 på milen. På kretsloppet 2018 sprang jag på 46:34.

Min utveckling på milen på kretsloppet i Borås sen jag började springa i mars 2015 har sett ut såhär:

180916 46:34
170915 51:02
160914 52:30
150913 53:20

Nu satsar jag alltså på att förbättra min tid med 1 min och 35 s, då blir det sub 45. Det borde väl gå? Det är i september som jag tänker att det här målet ska gå, då springer jag nämligen kretsloppet för 5:e året i rad.

Nu vet du om mina planer så nu kör vi!

/Karro