Träningsprogram

God morgon!

Nu är det frukost som gäller för mig och barnen. Minstingen vaknade vid 6.30 så här får man ingen sovmorgon inte.

Jag vill bara visa dig mitt träningsprogram som jag följer just nu. Det är ur stora löparboken för kvinnor. Jag tränar för att klara 21km och har kommit till V 8.

image

Om några timmar kommer min mamma ut och passar barnen så jag kan ge mig ut på en 90 min lång runda i 5:40 min/km tempo.

Vi hörs senare.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s