Jag är så sjukt nöjd. Jag vann över soffan. Efter en jobbhelg är man inte sitt piggaste jag och hela dagen har jag tänkt att det skulle bli en löprunda på kvällen.

jag kom hem,gav mannen sig ut och jag och barnen åt middag. Drygt 40 min efter maten när resten av familjen badade och dushade kände jag för att ge mig iväg. Hade jag inte tagit tillfället i akt var risken stor att löparskorna byttes mot barfota i soffan.

Tajmingen var rätt och jag lyssnade på suget.

Det blev 4 snabba kilometer på ca 20 min. Jag lät bara benen jobba och jag tänkte inte så mycket.

Nu sitter jag här, i soffan, men sjukt nöjd över att det blev en löprunda innan jag hamnade här.

Har du tränat idag?

/Karro