Gummiband och styrka

Idag hade jag en träff med min löparcoach. Eftersom vårt möte förra veckan ställdes in var jag sjukt sugen på ett pass med fokus på hur man springer.

Idag var det en del fokus på höftens position och explosivitet i steget. Jag fick  även köra några vändor med Samantha bakom mig hållandes i ett gummiband som gjorde att jag verkligen fick trycka ifrån och använda kraften.

Det var med andra ord en del fokus på styrka. Man måste ha den biten för att vara en stark löpare. Och eftersom jag har köpt x antal pttimmar av henne tycker jag det är bra att jag får helheten.

20160620_184709

Nu är det inget förrän på måndag och snart är det inte många dagar kvar till kalmars malkars.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s