Idag hade jag en träff med min löparcoach. Eftersom vårt möte förra veckan ställdes in var jag sjukt sugen på ett pass med fokus på hur man springer.

Idag var det en del fokus på höftens position och explosivitet i steget. Jag fick  även köra några vändor med Samantha bakom mig hållandes i ett gummiband som gjorde att jag verkligen fick trycka ifrån och använda kraften.

Det var med andra ord en del fokus på styrka. Man måste ha den biten för att vara en stark löpare. Och eftersom jag har köpt x antal pttimmar av henne tycker jag det är bra att jag får helheten.

Nu är det inget förrän på måndag och snart är det inte många dagar kvar till kalmars malkars.

/Karro