Löpträna

Fredag, ledig dag och massor av saker på min to do list.

En av sakerna var att träffa min löpcoach.

Senaste mötet hade vi v 28 så jag har fått träna på egen hand och verkligen försökt att inte tappa tekniken.

Vårt möte började med att hon ville se vart jag var.

Tack och lov var min känsla detsamma som hennes tycke. Steget har förändrats. Jag är ingen hällöpare på samma sätt längre.

Trots framstegen har jag en lång bit kvar till det perfekta löpsteget. Just nu ligger fokus på armpendlingen. Min överkropp är ganska off och stel. Jag fick med mig en rörlighetsövning för axlarna som jag ska göra VARJE dag, för att lösgöra skuldrorna. Det kommer i sin tur leda till en mer avslappnad överkropp… hoppas jag

IMG_20160812_161147

Det känns skönt att vara igång igen. Jag älskar att löpträna.

/ Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s