Idag har jag fått till en bra träningsdag.

Det började med löpning.

Min runda idag hade inget flyt, jag  fick kämpa med andningen och var trött. Förvandlade mitt jobbiga pass till en kul upplevelse genom att köra 5×60 m snabba ruscher…vips var det negativa borta.

Jag har även träffat Samantha och kört styrka i ben och explosivitet i höften. Det var utfall hit och utfall dit. Helt enkelt en herrans massa utfall.

Det kommer garanterat kännas imorgon. vad passar inte bättre där än vila?

/Karro