Utfall hit och utfall dit

Idag har jag fått till en bra träningsdag.

Det började med löpning.

Min runda idag hade inget flyt, jag  fick kämpa med andningen och var trött. Förvandlade mitt jobbiga pass till en kul upplevelse genom att köra 5×60 m snabba ruscher…vips var det negativa borta.

screenshot_20161122-142804

Jag har även träffat Samantha och kört styrka i ben och explosivitet i höften. Det var utfall hit och utfall dit. Helt enkelt en herrans massa utfall.

Det kommer garanterat kännas imorgon. vad passar inte bättre där än vila?

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s