Hej! Måndag igen och vecka nr 2 på mitt lilla träningsprogram. Den här veckan kommer det bli mer mängd då jag har som mål att få till…… Läs mer ”En viktig del”
Etikett: Löpstyrka
En bra start
Gokväll! Landat i soffan efter en fullspäckad dag med jobb, träning och fotbollsträning för stora killen. Snart dags för kvällsmat och sista avsnittet av Game of Thrones.…… Läs mer ”En bra start”
Rivstart
Hejsan! Jag rivstartade min vecka med ett riktigt gott pass i gymet. Förra veckan var det dåligt med träning på grund av att jag gjorde mitt sista…… Läs mer ”Rivstart”
Styrketräning
Hej! Det känns alltid lika kul med en ny månad, speciellt när det är en vårmånad. Förhoppningsvis kan man under den här månad få springa i shorts,…… Läs mer ”Styrketräning”
Sjukstuga
Hej! Jag förberedde ett inlägg som jag skulle publicera i måndags, men efter mitt träningspass som jag dessutom avbröt för att kroppen inte kändes hundra, fick jag…… Läs mer ”Sjukstuga”
En skön start
Hej! Som jag älskar måndagar! Även om det idag har varit ganska kallt har solen lyst och det om något är underbart. Måndagar tycker jag är en…… Läs mer ”En skön start”
Dubbelt upp
Hej! Efter att ha haft flera löppass i rad kände jag att kroppen behövde vila igår. Det var så min träningsvecka startade. Idag blev det ett besök…… Läs mer ”Dubbelt upp”
Spaghettiben
Hejsan! Hoppas du haft en bra första dag på den här veckan. Jag startade min vecka med ett härligt styrkepass i gymet. Fokus låg på ben/rumpa/rygg/mage. Det…… Läs mer ”Spaghettiben”
Löpning+styrka
I måndags och igår har jag varit hemma med sjuk liten kille så träningen har minst sagt blivit lidande. Den här veckan har jag ambitionen att få…… Läs mer ”Löpning+styrka”
Hoppas på träningsvärk
Hej! Nytt år, ny vecka och nya rutiner. Idag var det äntligen dags att återgå till jobb och vardagsrutiner igen. Jag startade upp min vecka med ett…… Läs mer ”Hoppas på träningsvärk”
Karrospringer 