Måndag igen och snart är oktober slut. Nedräkningen till Borås 6-timmars kan börja på allvar. Men först måste jag nog stanna upp och fundera, Borås 6-timmars. Hur…… Läs mer ”Aldrig säga aldrig”
Etikett: Löpstyrka
Nya rutiner
Ny vecka och dags att jobba in nya rutiner. Lidingöloppet närmar sig med stormsteg och jag vill vara så väl förberedd som möjligt. Jag vill känna att…… Läs mer ”Nya rutiner”
Älska backar
Idag stod backintervaller på agendan. Jag måste bli bättre på att få till de passen så att jag kan lära mig att älska backar. Så nu har…… Läs mer ”Älska backar”
Hej träningsvärk
Måndag och ny vecka och för mig innebär denna måndag nedräkning till semester. 5 dagar kvar sen ska jag njuta av ledighet och springa mycket! Idag startade…… Läs mer ”Hej träningsvärk”
Kryssade mellan stock och sten
Några dagar har gått sedan Göteborgsvarvet och tankarna börjar lägga sig, så imorgon kommer min race report. Min vecka startade med ett härligt styrkepass med fokus på…… Läs mer ”Kryssade mellan stock och sten”
En go smärta
Redan torsdag och veckans löpträning har blivit lite annorlunda på grund av att tisdagen var som en söndag. Då blev det långpass vilket betyder att det var…… Läs mer ”En go smärta”
9 dagar
Jag genomförde min korta runstreak, 9 dagar av löpning. Vissa dagar lugnt och fint och vissa dagar mer kvalité och längre distanser. Totalt blev det ca 85…… Läs mer ”9 dagar”
Dag 6 och 7
Dagarna har susat förbi och snart är helgen över. Jag ska försöka sammanfatta dag 6 och 7 på min runstreak. Dag 6, torsdag Det blev ett snabbt…… Läs mer ”Dag 6 och 7”
Fullspäckad träningsdag
Det blev en fullspäckad träningsdag igår vilket kräver 100% vila idag. Först blev det lunchträning i form av styrka. Gjorde en hel del kettleballswings, squats med kettleball…… Läs mer ”Fullspäckad träningsdag”
Sub 50
Det har varit underbart väder den här helgen. Mannen har målat om sovrummet och det var prio på att få det helt klart, så att komma ut…… Läs mer ”Sub 50”
