En sån dag!

Alla hjärtans dag! Och vilken väder det varit idag!

Idag lyckades jag få till ännu en lunchrunda. På vardagar springer jag allt som oftast intervaller och då hinner man träna, duscha och äta på lunchrasten. Är så tacksam för mitt nya jobb där jag har dessa möjligheter.

Tillbaka till passet. Intervaller: 6 x 1 min aktiv löpning med 30 s vila. Sen joggvila 3 min för att sen köra 5 x 1 min aktiv löpning och 30 s vila. Avslutningsvis blev det nedvarvning i skogen.

Passet kändes bra, jag hade bra och jämn fart på mina intervaller. Det känns kul att jag kan behålla ett högre tempo i en längre intervall och sen bibehålla det under resterande intervaller.

Dagens pass var verkligen kärlek ut i fingertopparna. Fåglarna kvittrade, solen lyste, snön låg på sina ställen och intervallerna var grymma.

Jag vet att jag nämnt det tidigare men vissa löppass gör verkligen att man blir helt euforisk. Kroppen laddas med positiv energi som man kan leva på länge.

Idag var en sån dag!

20170214_115213

/ Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s