Framåt

Måndag men ledig idag, otroligt lyxigt med långhelg.

Jag hade egentligen tänkt springa idag men lusten infann sig inte så jag tar det imorgon istället.

Nu är det full satsning framåt, kroppen behöver bli starkare för att klara en mara.

Så idag körde jag ett styrkepass med fokus på lår/rumpa/mage. Det kändes att det var längesen jag körde löpstyrka. Frågan är hur bra det egentligen var att hoppa över löpningen idag?

20170605_153619

20 min hemmastyrka.

Denna vecka ska minst ett till styrkepass planeras in, 3 löppass och ett yogapass ska genomföras.

Om kroppen känns stark imorgon bitti blir det intervaller annars får det bli lugn löpning.

Ha en fin kväll!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s