37,55

Söndag och långrunda hör ihop på något sätt. Det blev ingen morgonrunda eftersom vi tog sovmorgon till 9 idag. Men en stund efter frukost gav jag mig iväg.

Min runda började med en del uppförsbackar så de 4 första kilometrarna var tunga. Jag övervägde många gånger att avbryta och vara nöjd med de kilometrar jag sprungit men kopplade på ett pannben jag trodde inte fanns och matade på.

Vi 6 km kom äntligen den goa känslan och flowet. Jag kom in i en bra andning och lät benen jobba på.

Mellan 6 km och 10 km hade jag ett snitt på 5:29!

Jag avslutade rundan på sköna stigar och sprang upp för några branta backar. Kan erkänna att jag var gott trött efteråt.

Totalt blev det 13 km och en grym löpvecka är till ända.

Jag sprang 37,55 km och det är ett rekord jag är riktigt nöjd över. Marathon träningen är igång!

20170716_115528

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s