Igår var det en oerhört efterlängtad och välförtjänt vila.

Idag ställdes klockan på 6.30 för att starta dagen på bästa sätt: löpning med grymma springkompisar.

Långrunda stod på schemat och jag tänkte visa vännerna runt ”ön”. En runda meden hel del uppförsbackar de första 8 km men som bjuder på en härlig avslutning med mycket nedför.

Det blev 16 km in på kontot och snart är det dags att stänga augusti. Jag har nästan kommit upp i 100 km denna månad. Jag har ett pass kvar innan månaden är slut och det sker på tisdag, då är det fokus på intervaller. Förhoppningsvis kommer jag över 100 sträcket.

När barnen somnat blir det köttbullemackor och film. En bra avslutning på denna helgen.

/Karro