Lördagslöpning

Gokväll!

Mätt och trött efter en härlig söndagsmiddag. Nu blir det soffläge en stund innan barnen ska nattas.

Igår blev det morgonrunda med Ida. Jag samlade ihop 12,5 km och mellan 7-10 km hade vi riktigt bra snittfart. Det var en fin morgonrunda men det märktes tydligt att hösten är här för temperaturen var inte speciellt hög. Det var även väldigt mörkt när jag gav mig av hemifrån men det var härligt att se mörkret övergå till ljus.

20171007_065845

Efter rundan var det dags för frukost och lite förberedelse i smyg för jag och grannarna hade bestämt oss för att överraska min man med turridning på islandshästar. (En lite försenad 40års present).

Så dagen gick i ett igår som du kan förstå.

Idag har det varit en riktigt slö dag, 100% vila och summering av träningsveckan.

4 löppass 35,98 km

1 styrkepass

Helt enligt plan. Trots 4 löppass istället för 3 som jag normalt brukar köra känns kroppen oerhört bra. Den är inte ett dugg sliten som jag hade trott då jag lagt in ett pass ytterligare i planeringen.

Imorgon är det ny vecka och ny marathonträning att sätta tänderna i.

Ha en fin kväll!

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s