Hejsan! Långpass igår och total vila idag. Därför fortsätter nu årskrönikan och vi har kommit till den 4:e månaden. APRIL Den hårda vintern gjorde att våren dröjde…… Läs mer ”APRIL och nya distansrekord”
Etikett: Marathonträning
Maratondistans
Idag startade dagen tidigt då vi skulle iväg på fotbollscup. Det spenderades ett par timmar i hallen i Skene så det var riktigt skönt att få snöra…… Läs mer ”Maratondistans”
Svettigt och härligt
Idag blev det träning i gymet på jobbet. Jag ville kombinera löpningen med lite styrka. Först körde jag 6 km lugn löpning på bandet för att sedan…… Läs mer ”Svettigt och härligt”
Ibland hittar jag knapparna
Hallå! Igår och idag har jag fått till 2 riktigt bra träningspass. Igår körde jag styrka med fokus på armar, ben och mage. På kort tid kan…… Läs mer ”Ibland hittar jag knapparna”
Backe upp och ner
Gokväll! Snart är det helg och en arbetsvecka är till ändå. Jag har påbörjat min maratonträning och tar hjälp av ett program som finns med i senaste…… Läs mer ”Backe upp och ner”
Jag gillar måndagar
Oj, oj som jag gillar måndagar. Idag är det tillbaka på allvar med jobb, förskola och vardagsrutiner. Det är dags för mig att ta tag i min…… Läs mer ”Jag gillar måndagar”
Oktober och fokus Rya Åsar trailrun
Sitter nu i bilen påväg upp till Sälen. Det ska bli oerhört skönt att få andas in kall och härlig luft från fjällen. Så när jag inte…… Läs mer ”Oktober och fokus Rya Åsar trailrun”
Många olika känslor
Tisdag och dags att göra det som hör tisdagar till, nämligen intervaller. Då jag fokuserar på maratonträning är långa intervaller en grym hjälp på vägen mot 42…… Läs mer ”Många olika känslor”
Borås-Luleå
Jag sitter och reflekterar över vilket grymt löparår det varit för mig såhär långt. Nu under november har jag i stort sett klarat mitt mål med antal…… Läs mer ”Borås-Luleå”
Det ena benet framför…
Jag har laddat hela dagen inför mitt löppass. Idag var planen att springa 8 km och ha en så god känsla som möjligt. Trots att det småregnade…… Läs mer ”Det ena benet framför…”
Karrospringer 