Veckans första löppass genomfördes i extrem hetta. Det är märkligt att man aldrig vänjer sig men det är bara att härda ut och sänka kraven.

Planen idag var lite längre intervaller, närmare bestämt 1,5 km x 3 med 3 min vila.

På den första intervallen tog jag det ganska lugnt och hade koll på pulsen så att den inte skenade iväg.

De andra 2 hade jag lite högre fart på men fortfarande med bra koll på pulsen.

Svettigt, gött och jobbigt!

Jag tror inte jag är ensam om att längta efter hösten och att få springa i lite svalare temperatur, eller?!

//Karro