Gott nytt 2019! Hoppas du hade en bra nyårsafton igår. Det blev en sista löprunda för året igår och det nya startade på samma sätt! Så härligt…… Läs mer ”Årskrönikan fortsätter”
Etikett: Sommarlöpning
Maj och flera premiärer
Gokväll! Dagarna springer iväg och imorgon är det nyårsafton. Det har blivit en del träning under mellandagarna och imorgon väntar årets sista löppass. Nu ska jag ta…… Läs mer ”Maj och flera premiärer”
Lite fart i ett pass
Gokväll! Igår var det vilodag så det var riktigt skönt att få komma ut på en löprunda idag. Eftersom det är dags för lopp på lördag blir…… Läs mer ”Lite fart i ett pass”
Intervalltisdag
Veckans första löppass genomfördes i extrem hetta. Det är märkligt att man aldrig vänjer sig men det är bara att härda ut och sänka kraven. Planen idag…… Läs mer ”Intervalltisdag”
2 x intervallpass
Det har blivit 2 löppass sedan jag sist skrev. Det första var i onsdags. Jag ville ha ett sånt där pass som verkligen fick mig att kämpa…… Läs mer ”2 x intervallpass”
Älska backar
Idag stod backintervaller på agendan. Jag måste bli bättre på att få till de passen så att jag kan lära mig att älska backar. Så nu har…… Läs mer ”Älska backar”
Ett dåligt beslut
Jag hade tänkt ta mig an ett morgonpass idag men kroppen var lite för trött så jag sköt på rundan, såhär i efterhand var det ett dåligt…… Läs mer ”Ett dåligt beslut”
Eftermiddagssolen gassade på…
Det blev ett löppass igår med mycket innehåll. Planen var att springa runt 6-8 km och härda ut i värmen som var. Eftermiddagssolen gassade på så jag…… Läs mer ”Eftermiddagssolen gassade på…”
Stege och premiärdopp
Ojojoj vilken värme det var idag när jag skulle ta mig dagens intervaller i stege. Upplägget var så här: 1 km uppvärmning 1 min/2 min/3 min/4 min/5…… Läs mer ”Stege och premiärdopp”
Snabbt pass
Veckans tredje löppass är avklarat och det känns som det här är en riktigt bra löpvecka. Men så är det också semester och man har tid att…… Läs mer ”Snabbt pass”
Karrospringer 