Ny träningsplan

Hej!

Då var vi redan inne o december månad. Tiden rusar iväg!

Den här helgen har jag varit med mitt jobb i Hemsedal, därav den dåliga uppdateringen på bloggen. Tyvärr blev det ingen löpning men en hel del skidåkning och det är inte fy skam det heller.

Men nu är jag hemma igen och det har blivit dags att ta tag i den här veckan. Jag har lagt upp en träningsplan som innehåller både distanslöpning, intervaller och styrketräning.

Jag vill gärna ha en träningsschema att utgå ifrån och har nu påbörjat ett program för ett maraton. Det kommer att hjälpa mig de dagar då vädret inte visar sig från sin bästa sida.

Jag gillar att ha ett program att utgå ifrån så det här kommer mer att vara som en grundplan där vissa pass kommer att bytas ut.

Idag har jag kört 100% vila för att vara laddad och redo inför veckans första pass imorgon!

IMG_20181130_143542_970

/Karro

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s