Flera dagar i ett

Gokväll!

Hoppas din helg varit fin.

Det har gått några dagar sedan jag skrev sist och det har hänt en del på löpfronten.

I torsdags varje med på ett löpevent som Ymr track club anornade. En träningskväll där man fick ett pass tillsammans med löparkungen Mustafa Mohamed.

Eftersom jag varit förkyld drog jag igång löpning med ett härligt intervallpass. Vi körde 2 min/90 s/1 min/30 s med 1 min vila x 3.

Regnet öste ner men det var ändå ett glatt humör på löparna.

Efteråt ville jag givetvis ha en bild tillsammans med ”Musse”.

IMG_20190307_194354_106

På fredagen blev det inga intervaller med fredagsgänget. Jag lät kroppen återhämta sig.

Igår var jag med på Camp Rya åsar Åsar. Mer intervaller, fast denna gång i skogen, vi gick igenom en del löpteknikövningar, pratade löpning, fikade och sprang ett kort distanspass. Allt som allt samlade jag ihop ca 12 km den dagen och det var riktigt kul att vara med på den här träningsdagen.

Idag var det Universeum och Ikea med familjen men när vi kom hem kunde jag inte motstå en löptur i det underbara vädret.

Det blev ca 5 km härlig mysjogg och det var riktigt lerigt och blött inne i skogen, men ju smutsigare desto bättre.

20190310_162721

Det har varit många dagar med aktivet och det känns så skönt att vara igång igen.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s