Det blev ett löppass igår med mycket innehåll. Planen var att springa runt 6-8 km och härda ut i värmen som var. Eftermiddagssolen gassade på så jag…… Läs mer ”Eftermiddagssolen gassade på…”
Etikett: Återhämtning
Energi
Idag blev det en kort men väldigt härlig löprunda i ett soligt Borås. Jag tar det fortfarande väldigt lugnt efter söndagens långpass så att jag inte drar…… Läs mer ”Energi”
9 dagar
Jag genomförde min korta runstreak, 9 dagar av löpning. Vissa dagar lugnt och fint och vissa dagar mer kvalité och längre distanser. Totalt blev det ca 85…… Läs mer ”9 dagar”
Kroppens återhämtning
Idag blev det en runda på eftermiddagen mest för att känna efter hur kroppen återhämtat sig från söndagens lopp. Jag är så tacksam över min kropp, jag…… Läs mer ”Kroppens återhämtning”
Njuta och ha kul!
Gokväll! Förra veckans träning är jag väldigt nöjd med. Jag hade nog önskat ytterligare 1 styrkepass men körde 1 pass här hemma och det är bättre än…… Läs mer ”Njuta och ha kul!”
Återhämtning
Semestern rullar vidare i Espevik. Idag lät jag benen få komma ut på en runda.det är fantastiskt hur bra kroppen har återhämtat sig efter halvmaran. Det blev…… Läs mer ”Återhämtning”
Karrospringer 