Gokväll! Landat i soffan efter en fullspäckad dag med jobb, träning och fotbollsträning för stora killen. Snart dags för kvällsmat och sista avsnittet av Game of Thrones.…… Läs mer ”En bra start”
Etikett: Backintervaller
Rivstart
Hejsan! Jag rivstartade min vecka med ett riktigt gott pass i gymet. Förra veckan var det dåligt med träning på grund av att jag gjorde mitt sista…… Läs mer ”Rivstart”
Intervalltisdag
Gokväll! Jag kan knappt förstå att vi har ett sånt härligt väder, varma temperaturer, massor med solljus och alla träd och växter i full blom. Underbart! Igår…… Läs mer ”Intervalltisdag”
Dubbelt upp
Hej! Efter att ha haft flera löppass i rad kände jag att kroppen behövde vila igår. Det var så min träningsvecka startade. Idag blev det ett besök…… Läs mer ”Dubbelt upp”
Spaghettiben
Hejsan! Hoppas du haft en bra första dag på den här veckan. Jag startade min vecka med ett härligt styrkepass i gymet. Fokus låg på ben/rumpa/rygg/mage. Det…… Läs mer ”Spaghettiben”
Ska inte knäcka mig
Gokväll! Efter en dags vila var det dags att hoppa i löparskorna igen. Idag blev det ett backpass där jag hittade en backe som var ca 250…… Läs mer ”Ska inte knäcka mig”
De man hatar men ändå gillar
Hej! Det känns helt galet att det är julafton imorgon! Igår fyllde minstingen 4 år så dagen gick åt till förberedelser, kalas och julklappshandling. Fixandet fortsatte även…… Läs mer ”De man hatar men ändå gillar”
Njutit till max
Helgen är strax över och det har verkligen hunnits med en hel del. Vädret har varit fantastiskt så man har kunnat njuta till max. Min helg startade…… Läs mer ”Njutit till max”
Tufft backpass
Hej! Några dagar har gått sedan kretsloppet. Kroppen har fått vila i två dagar men jag kände att kroppen kändes riktigt fräsch redan dagen efter milloppet. Igår…… Läs mer ”Tufft backpass”
Backintervaller med fredagsgänget
Så var det då äntligen dags att träffa fredagsgänget efter ett långt uppehåll. Idag skulle vi köra backintervaller, 8×2 min upp för att sedan köra ner tillbaka…… Läs mer ”Backintervaller med fredagsgänget”
Karrospringer 