Hej! Idag har jag kört dubbelpass. På lunchen körde jag styrketräning. Jag gjorde mina övningar som jag fått för att klara styrkeutmaningen som jag berättade om förra…… Läs mer ”Dubbelpass och pannbensträning”
Etikett: Knäböj
Lunchträning
Gokväll! Min vecka startade med planering av träningsveckan och 100% vila. Idag var det dags för första passet och på schemat stod 8 km distanslöpning och sedan…… Läs mer ”Lunchträning”
En utmaning
Gokväll! Snart är onsdagen slut och imorgon bär det av till Hemsedal. Vi ska dit med jobbet och sända radio därifrån. Det kommer bli väldigt roligt och…… Läs mer ”En utmaning”
Löpstyrka
Idag har jag äntligen fått till ett bra styrkepass här hemma. Jag kommer köra minst 1 pass i veckan och blir det något mer är det en…… Läs mer ”Löpstyrka”
Karrospringer 