Svettfest

Med lätt träningsvärk från gårdagens x-fit pass åkte jag tidigt till jobbet idag. Trots träningsvärk, packade jag med mig träningskläder för ett lunchpass. Det var ju trots allt överkroppen som kändes värst😊

Med tanke på att jag körde långa intervaller med Knallen i tisdags blev det ett pass med korta intervaller idag.

90 s/60 s/30 s, vila 60 s/45 s/30 s x 4, plus upp och nerjogg. Jag körde på ett löpband vilket gör det väldigt lätt att hålla samma fart.

Vilken svettfest det blev! 30 min löpning och passet kändes riktigt kul trots att jag fick slita.

20171109_111648

Nu ska kroppen få vila och batterierna ska laddas för på lördag är det dags för långrunda.

Ha en fin kväll.

/Karro

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s