Gokväll! Efter att ha kört ett dubbelpass i måndags blev det helvila igår. Idag har hela familjen varit ledig och det är väldans lyxigt att få vara…… Läs mer ”Man ångrar aldrig…”
Etikett: Träningsvärk
Spaghettiben
Hejsan! Hoppas du haft en bra första dag på den här veckan. Jag startade min vecka med ett härligt styrkepass i gymet. Fokus låg på ben/rumpa/rygg/mage. Det…… Läs mer ”Spaghettiben”
30 s intervaller
Gokväll! En ny träningsdag, idag körde jag intervaller för det är det jag förknippar med tisdagar. Vädret ute just nu är uselt för att kunna köra snabba…… Läs mer ”30 s intervaller”
Känslan att vara igång igen
Hej! Nu äntligen är jag tillbaka! Frånvaron som varit under några dagar har berott på en segdragen förkylning. Jag har varit frustrerad över att jag inte kunnat…… Läs mer ”Känslan att vara igång igen”
Löpning+styrka
I måndags och igår har jag varit hemma med sjuk liten kille så träningen har minst sagt blivit lidande. Den här veckan har jag ambitionen att få…… Läs mer ”Löpning+styrka”
Hoppas på träningsvärk
Hej! Nytt år, ny vecka och nya rutiner. Idag var det äntligen dags att återgå till jobb och vardagsrutiner igen. Jag startade upp min vecka med ett…… Läs mer ”Hoppas på träningsvärk”
Latmasken vann inte
Igår gick dagen i ett så jag hann aldrig med ett blogginlägg. Men jag startade min vecka precis som jag gjort de senaste 2 veckorna, med ett…… Läs mer ”Latmasken vann inte”
Repris
Gokväll! Idag blev det en repris på ett pass som jag gjort en gång tidigare med Runacademy. Du kan läsa om det här: https://karrospringer.com/2018/04/19/4-minuter/ Jag har valt…… Läs mer ”Repris”
Hej träningsvärk
Måndag och ny vecka och för mig innebär denna måndag nedräkning till semester. 5 dagar kvar sen ska jag njuta av ledighet och springa mycket! Idag startade…… Läs mer ”Hej träningsvärk”
En go smärta
Redan torsdag och veckans löpträning har blivit lite annorlunda på grund av att tisdagen var som en söndag. Då blev det långpass vilket betyder att det var…… Läs mer ”En go smärta”
Karrospringer 