Idag blev det träning i gymet på jobbet. Jag ville kombinera löpningen med lite styrka.

Först körde jag 6 km lugn löpning på bandet för att sedan köra 10 min styrka med fokus på löpmusklerna.

Nere i gymet är det riktigt varmt så det blir svettigt och härligt!

Imorgon blir det intervaller igen och på kvällen är det aw med jobbet, så kommer det ingen uppdatering under kvällen imorgon får du hålla tillgodo.

/Karro